Добрый день, Юлия! Большое спасибо за подарок - книгу "10 эффективных способов Как за 30 дней похудеть от 10 кг без голодания". Начинаю знакомиться с материалом, вашими рекомендациями. Понравилось, что есть таблица оптимального веса для разных типов конституции, различные виды диет, даже антитабачная и по группе крови.

Ольга Долганова

olgyshka.2010@mail.ru

Здравствуйте,Юлия! Книга очень понравилась я все время считала, что диета это в основном ближе к голоданию. Выбрала для себя диету "Молодость" подходит мне по возрасту, нашла 2 мотивации, а так же поняла почему не могу похудеть. Большое спасибо! С уважением! Наташа.

Наташа Петухова

Ростов-на-Дону

nata-li_25@mail.ru

Юлия,спасибо большое за очень полезную книгу!Все четко-только полезное и нужное!А еще столько советов по питанию!Взяла на вооружение первую диету-она уж очень похоже на правильное питание ) Вот еще бы только разнообразие вот таких меню,распределенному по времени.Т.к. сложно сообразить-какие желательно кушать блюда в данное время.Ведь привычка питаться не правильно с рождения!Сайт ваш изучаю с удовольствием-давно ищу такой сайт с полезными блюдами!Обязательно посоветую подругам! )

Наталья Пастухова
nataly-star008@yandex.ru

Юлия, было очень занимательно читать! Очень много причин лишних килограммов скрыто, которые так прямо и не разглядишь в себе. Она мне дала море положительных эмоций и знаний,  буду применять, выбрала для себя то питание, что подходит для моего активного образа жизни!

Взяла "Американские горки", чтобы не возникло эффекта Плато  и комбинировала некоторые дни из разных диет, уверенна это принесет пользу и удовольствие.Спасибо

Вера Лупашко

vera.lupashko@smtp.ru

Здравствуйте, Юлия! Никогда не получалось доводить начатое, все время что то мешало или мешает похудеть. Поняла чего мне не хватало, я сама себе все это время мешала, написала на стикерах свою главную мотивацию, нашла свое слабое место, буду осваивать подходящую для себя диету, чтобы не морить голодом. Спасибо, очень понравилась Ваша книга.

Зоя Волконская

zvolkonskaya@inbox.ru

Спасибо Вам большое Юлечка!!! Благодаря вашей книги,старшая дочь 14.5 лет-хоть начала нормально кушать,мы с ней выбрали самую первую диету,в которой каждый день салаты зеленые,йогурты и т.д.Она первый раз на несколько месяцев сама попросила йогурт на ужин.Я очень за нее переживала,тк она сама себе придумывала диету,и практически ничего не ела,даже поврачам уже водили,частые головокружения были!! Еще раз вам огромное спасибо-обязательно поделюсь с друзьями!!!!

Натали Мрктумян

Спасибо большое, книга открылась, прочитала с интересом. Отметила индивидуальность раскрытия темы, доверительность стиля изложения. Сохраню её, буду возвращаться к тексту.

Татьяна Лелекова

tv_lelekova@mail.ru